Neden Bazen Stres veya Yanlış Bir Şey Yiyince Karnımız Ağrır?

Karın ağrısı, birçok farklı nedenden kaynaklanabilen yaygın bir şikayettir. Stres veya yanlış bir şey yemek en sık rastlanan tetikleyiciler arasındadır. Stres anında, vücudun "savaş ya da kaç" tepkisi devreye girer. Bu tepki, sindirim sistemine giden kan akışını azaltabilir ve mide kaslarının kasılmasına veya bağırsak hareketlerinin hızlanmasına/yavaşlamasına neden olabilir. Bu durum, midede kramp, şişkinlik ve ağrıya yol açabilir. Ayrıca stres, mide asidi üretimini de artırarak gastrit gibi sorunları tetikleyebilir.

Yanlış bir şey yemek (bozuk, aşırı yağlı veya baharatlı yiyecekler) ise sindirim sistemini doğrudan tahriş edebilir. Bozuk yiyeceklerdeki bakteriler veya toksinler, mide ve bağırsaklarda iltihaplanmaya ve ağrıya neden olabilir (gıda zehirlenmesi). Aşırı yağlı yiyecekler sindirimi zorlaştırırken, baharatlı yiyecekler mide zarını tahriş edebilir. Bazı kişilerde belirli yiyeceklere karşı hassasiyet (laktoz intoleransı, gluten hassasiyeti gibi) de karın ağrısına yol açabilir.

Kelimeler: karın ağrısı, stres, sindirim sistemi, gıda zehirlenmesi, sağlık, insan vücudu