"Kas Hafızası" Gerçekten Var mıdır ve Nasıl Çalışır?

"Kas hafızası" terimi, genellikle iki farklı anlamda kullanılır. Birincisi ve en yaygın olanı, bir motor becerisini (bisiklete binmek, piyano çalmak gibi) uzun bir aradan sonra bile kolayca hatırlama ve yeniden yapabilme yeteneğidir. Bu, gerçek anlamda kasların değil, beynin bir hafızasıdır.

Bir motor becerisini tekrar tekrar yaptığınızda, beyninizdeki "motor korteks" ve "beyincik" (serebellum) gibi bölgeler, o hareketi gerçekleştirmek için gereken nöral yolları güçlendirir ve optimize eder. Bu, hareketin zamanla daha otomatik, daha verimli ve daha az bilinçli çaba gerektiren bir hale gelmesini sağlar. Bu nöral devreler kalıcı olduğu için, uzun bir ara verseniz bile beyin bu "programı" hızla yeniden aktive edebilir. İkinci ve daha bilimsel anlamda kas hafızası ise, daha önce antrenman yapmış bir kişinin, spora ara verdikten sonra tekrar başladığında, hiç antrenman yapmamış birine göre kas kütlesini ve gücünü çok daha hızlı bir şekilde geri kazanmasıdır. Bunun nedeninin, ilk antrenman döneminde kas liflerindeki çekirdek (miyokard) sayısının artması ve bu çekirdeklerin ara verme döneminde kaybolmayarak, kasın yeniden büyümesi için bir "altyapı" oluşturması olduğu düşünülmektedir.

Kelimeler: kas hafızası, motor öğrenme, nörobilim, fizyoloji, spor bilimi, beyincik

İlgini Çekebilir

Monitörde "Çözünürlük" Nedir?

Monitörde çözünürlük, bir ekranın görüntü oluşturmak için kullandığı piksel sayısını ifade eder. Genellikle, ekranın yatay piksel sayısı ile dikey pik

Görüntüle
Felsefede "Nihilizm" Görüşü Ne Anlatır?

Nihilizm (Latince "nihil" - "hiç"), hayatın, ahlaki değerlerin, bilginin, kurumların ve varoluşun kendisinin hiçbir içsel anlama, değere veya amaca sa

Görüntüle
Denizyıldızlarının Gözleri Var Mıdır?

Evet, denizyıldızlarının gözleri vardır, ancak bunlar bizim bildiğimiz karmaşık gözlere pek benzemez. Denizyıldızlarının genellikle beş kolu vardır (b

Görüntüle
Esnemek Ne İşe Yarar?

Esnemenin kesin fizyolojik amacı hala tam olarak anlaşılamamış olsa da, bu istemsiz refleksin birden fazla işlevi olduğu düşünülmektedir. En popüler t

Görüntüle
Arıların Koloni Çöküşü Bozukluğu (Colony Collapse Disorder) Nedir?

Koloni Çöküşü Bozukluğu (Colony Collapse Disorder - CCD), bir bal arısı kovanındaki işçi arıların büyük çoğunluğunun aniden ve gizemli bir şekilde ort

Görüntüle
Bitkiler Güneşe Doğru Nasıl Yönelir?

Bitkilerin ışığa doğru büyüme veya yönelme hareketine "fototropizma" denir. Bu davranış, bitkinin büyümesini düzenleyen "oksin" adı verilen bir bitki

Görüntüle
Panama Kanalı Nedir?

Panama Kanalı, Orta Amerika'nın en dar noktası olan Panama kıstağını keserek, Atlas Okyanusu ile Büyük Okyanus'u birbirine bağlayan, insan yapımı, 82

Görüntüle
Asit Yağmurları Nasıl Oluşur?

Asit yağmurları, fosil yakıtların (kömür, petrol, doğal gaz) yakılması sonucu atmosfere salınan "kükürt dioksit" (SO²) ve "azot oksitlerin" (NOx) su b

Görüntüle
"Turboşarj" (Turbocharger) Nedir?

Turboşarj veya kısaca "turbo", bir içten yanmalı motorun gücünü ve verimliliğini, silindirlere daha fazla hava sıkıştırarak artıran, egzoz gazıyla çal

Görüntüle
Zürafaların sesi neden çıkmaz?

Zürafalar aslında ses çıkarabilir ancak çok düşük frekanstadır ve insan kulağı tarafından kolay duyulmaz.Ayrıca ses telleri var olmasına rağmen nadire

Görüntüle