Uyurgezerlik Nedir ve Neden Olur?

Uyurgezerlik veya tıptaki adıyla "somnambulizm", bir kişinin uykunun derin aşamalarındayken yataktan kalkıp dolaşması veya karmaşık davranışlar sergilemesi durumudur. Bu, bir rüya görme durumu değildir ve uykunun rüya görülen REM evresinde gerçekleşmez.

Uyurgezerlik, genellikle uykunun ilk üçte birlik kısmında, "NREM" (Non-REM) uykusunun en derin aşaması olan 3. evrede meydana gelir. Bu evre, vücudun en dinlenmiş olduğu ancak beynin uyanmasının en zor olduğu aşamadır. Uyurgezerlik, beynin bir kısmının uykuda kalırken, motor hareketleri kontrol eden diğer kısmının uyanmasıyla oluşan bir "kısmi uyanıklık" hali olarak kabul edilir. Kişi bu sırada etrafını görebilir ve hareket edebilir, ancak beynin bilinçli düşünme, karar verme ve hafıza ile ilgili bölgeleri hala uykudadır. Bu nedenle, uyurgezerler uyandıklarında yaptıklarını hatırlamazlar. Genetik yatkınlık, uyku yoksunluğu, stres ve ateşli hastalıklar uyurgezerliği tetikleyebilir ve genellikle çocuklukta daha yaygındır.

Kelimeler: uyurgezerlik, somnambulizm, uyku bozukluğu, nrem uykusu, parasomnia, sağlık