Neden Uykuda Düşme Hissi Yaşarız? (Hipnik Sarsıntı)

Uykuya dalarken aniden sıçrayarak veya düşme hissiyle uyanma olayı, "hipnik sarsıntı" veya "uykuya dalma miyoklonisi" olarak bilinen, oldukça yaygın ve genellikle zararsız bir fizyolojik fenomendir.

Bu olayın kesin nedeni tam olarak anlaşılamamış olsa da, en popüler teori, bunun beynin uykuya geçiş sürecindeki bir "yanlış anlaşılmasından" kaynaklandığıdır. Uykuya daldığımızda, kaslarımız gevşemeye başlar, kalp atışımız ve solunumumuz yavaşlar. Beynin, bu ani kas gevşemesini, sanki yüksek bir yerden "düşüyormuşuz" gibi yanlış yorumlayabildiği düşünülmektedir. Bu "yanlış alarm"a tepki olarak, beyin, vücudu tehlikeye karşı uyandırmak için kaslara ani bir kasılma sinyali gönderir. Bu da o sıçrama veya sarsılma hissine neden olur. Bu durum, genellikle stresli, yorgun veya çok fazla kafein tüketilen günlerde daha sık görülür. Hipnik sarsıntılar, uykuya geçişin normal bir parçasıdır ve endişe edilecek bir durum değildir.

Kelimeler: hipnik sarsıntı, uyku, düşme hissi, miyoklonus, nöroloji, fizyoloji, insan vücudu

İlgini Çekebilir

Daha Sürdürülebilir Bir Yaşam Tarzı Nasıl Benimsenir?

Sürdürülebilir bir yaşam tarzı benimsemek, gezegenimizi korumak ve gelecek nesiller için daha iyi bir dünya bırakmak adına atabileceğimiz en önemli ad

Görüntüle
Bilgisayarda "Karma Tabloları" (Hash Tables) Nasıl Çalışır?

Karma tabloları (hash tables), bir anahtar-değer (key-value) çiftini verimli bir şekilde depolamak ve bu değere anahtarını kullanarak çok hızlı bir şe

Görüntüle
Bir Gıdanın "Glisemik İndeksi" Ne Anlama Gelir?

Glisemik İndeks (Gİ), karbonhidrat içeren bir yiyeceğin, yenildikten sonra kan şekeri seviyesini ne kadar hızlı ve ne kadar yükselttiğini ölçen bir de

Görüntüle
Belçika Malinois Nedir?

Belçika Malinois, Belçika kökenli dört çoban köpeği ırkından biridir. Alman Çoban Köpeği'ne olan fiziksel benzerliğiyle sıkça karıştırılsa da, daha ha

Görüntüle
Kuyruklu Yıldız Nedir?

Kuyruklu yıldız, büyük ölçüde buz (donmuş su, karbondioksit, metan), kaya ve tozdan oluşan, Güneş etrafında genellikle oldukça eliptik bir yörüngede d

Görüntüle
Başsız Yaşayan Tavuk: "Mike the Headless Chicken" Olayı Nedir?

"Mucize Mike" olarak da bilinen başsız tavuk Mike, 1945 yılında, kafası bir balta ile kesilmesine rağmen tam 18 ay boyunca yaşamaya devam eden bir tav

Görüntüle
Bir Pil Şarj Olurken Ne Olur?

Şarj edilebilir bir pilin şarj olması, pilin normalde deşarj olurken (enerji verirken) gerçekleştirdiği kimyasal reaksiyonların tersine çevrilmesi işl

Görüntüle
Mars Depremleri (Marsquakes) Nedir?

Mars depremleri (İngilizce: "Marsquakes"), Mars gezegeninin iç kısımlarında meydana gelen sismik sarsıntılardır. Dünya'daki depremlerin aksine, Mars't

Görüntüle
Neden Bazen Bir Şeyi Unuttuğumuzu Hissederiz Ama Ne Olduğunu Çıkaramayız?

Bu yaygın deneyim, beynin hafıza sistemlerinin karmaşıklığıyla ilgilidir. Bir şeyi "unuttuğumuzu hissetmek" ama ne olduğunu tam olarak hatırlayamamak,

Görüntüle
Placebo'nun Zıttı Olan "Nosebo Etkisi" Nedir?

Nosebo etkisi (Latince "nocere" - "zarar vermek"), plasebo etkisinin karanlık ikizidir. Bir kişinin, aslında zararsız olan bir maddeye veya tedaviye,

Görüntüle