Neden Uykuda Düşme Hissi Yaşarız? (Hipnik Sarsıntı)

Uykuya dalarken aniden sıçrayarak veya düşme hissiyle uyanma olayı, "hipnik sarsıntı" veya "uykuya dalma miyoklonisi" olarak bilinen, oldukça yaygın ve genellikle zararsız bir fizyolojik fenomendir.

Bu olayın kesin nedeni tam olarak anlaşılamamış olsa da, en popüler teori, bunun beynin uykuya geçiş sürecindeki bir "yanlış anlaşılmasından" kaynaklandığıdır. Uykuya daldığımızda, kaslarımız gevşemeye başlar, kalp atışımız ve solunumumuz yavaşlar. Beynin, bu ani kas gevşemesini, sanki yüksek bir yerden "düşüyormuşuz" gibi yanlış yorumlayabildiği düşünülmektedir. Bu "yanlış alarm"a tepki olarak, beyin, vücudu tehlikeye karşı uyandırmak için kaslara ani bir kasılma sinyali gönderir. Bu da o sıçrama veya sarsılma hissine neden olur. Bu durum, genellikle stresli, yorgun veya çok fazla kafein tüketilen günlerde daha sık görülür. Hipnik sarsıntılar, uykuya geçişin normal bir parçasıdır ve endişe edilecek bir durum değildir.

Kelimeler: hipnik sarsıntı, uyku, düşme hissi, miyoklonus, nöroloji, fizyoloji, insan vücudu

İlgini Çekebilir

Bir Yanardağdan Çıkan Lav ve Magma Arasındaki Fark Nedir?

Lav ve magma, aslında aynı erimiş kaya malzemesini ifade eder. Aralarındaki tek fark, bu malzemenin nerede bulunduğudur.Magma, yerkabuğunun altında, m

Görüntüle
Bir Örümceğin Kaç Gözü Vardır ve Nasıl Görürler?

Örümceklerin büyük çoğunluğunun sekiz adet gözü vardır ve bu gözler genellikle başlarının (cephalothorax) ön kısmında farklı düzenlemelerle sıralanmış

Görüntüle
Neden Uykumuz Gelir?

Uykumuzun gelmesi, iki ana biyolojik sürecin etkileşimiyle kontrol edilir: "Sirkadiyen Ritim" (Süreç C) ve "Uyku Basıncı" (Süreç S).1. Sirkadiyen Riti

Görüntüle
Roger Federer Kimdir?

Roger Federer, İsviçreli, tüm zamanların en iyi tenisçilerinden biri olarak kabul edilen, zarif oyun stili, akıcı hareketleri ve sportmenliği ile tanı

Görüntüle
Hentbolda Kalecinin Rolü Nedir?

Hentbolda kaleci, takımın son savunma hattı ve genellikle en önemli oyuncularından biridir. Birincil görevi, rakip takımın attığı şutları engelleyerek

Görüntüle
"Takas" (Barter) Sistemi Nedir ve Neden Paraya Geçildi?

Takas, paranın henüz icat edilmediği veya kullanılmadığı dönemlerde, mal ve hizmetlerin, başka mal ve hizmetlerle doğrudan değiş tokuş edildiği en esk

Görüntüle
"Moore Yasası" Nedir?

Moore Yasası, Intel'in kurucu ortaklarından Gordon Moore tarafından 1965 yılında yapılan bir gözleme dayanan ve teknoloji endüstrisinin gelişimini on

Görüntüle
Maslow'un İhtiyaçlar Hiyerarşisi Teorisi Nedir?

Maslow'un İhtiyaçlar Hiyerarşisi, psikolog Abraham Maslow tarafından 1943'te geliştirilen ve insan motivasyonunu anlamaya çalışan bir teoridir. Teoriy

Görüntüle
Kimyada "Azeotrop" Karışım Nedir?

Azeotrop veya azeotropik karışım, belirli bir oranda karıştırıldığında, kaynama sırasında buhar fazının bileşiminin, sıvı fazın bileşimiyle tamamen ay

Görüntüle
Kuantum bilgisayarlar klasik bilgisayarlardan nasıl farklıdır?

Kuantum bilgisayarlar, bilgiyi bitler yerine qubit adı verilen kuantum parçacıklarıyla işler. Bu qubitler aynı anda hem 0 hem 1 değerini alabilir, bu

Görüntüle